南アフリカで5歳3歳の男の子を育てている、ヨガ講師のゆかりーです。 ヨガの最終的な目的は「心をコントロールすること」ですが、ヨガのメソッドを通じてもコントロール不可能なことがあります。それが、「血糖値」です。 砂糖を摂りすぎて血糖値が急上昇、…
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