南アフリカで5歳3歳子育て中のヨガ講師、ゆかりーです。 最近買った「How are you feeling today?」という絵本。「いま自分はどんな気持ちなんだろう」と自分の感情に意識を向けるきっかけになり、さらに感情別に対処法のヒントを知ることができます。 感情…
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