南アフリカで３歳５歳の男の子を育てているヨガ講師、ゆかりーです。 子どもに伝えたいと思うヨガ哲学に「プラフマチャリア（禁欲）」と「サントーシャ（足るを知る）」があります。簡単に言えば、「欲を持ちすぎず、今あるものに感謝しようね」というもの。…

南アフリカで3歳と5歳の息子を子育て中のヨガ講師、ゆかりーです。 日本で育った日本人の私は「他人に迷惑をかけてはいけない」と教えられてきました。でも、子どもにはその刷り込みをしたくないなと思っています。理由は、「他人軸で生きて欲しくないから」…

南アフリカで子育て中のヨガ講師、ゆかりーです。 3歳と5歳の息子を育てていますが。「あ、今日は荒れているな」という日があります。そういったときは「この子は気性が激しい」なんて思わず、心のグナについて考えています。 ◎心の性質3つのグナ ヨガの世界…